El aumento de miembros en el hogar, el procedimiento, poco a poco reclutará popularidad. La mayoría de los hombres quejándose de las dimensiones de pene. Los complejos se producen bajo el régimen de la televisión y de los medios de comunicación. Casi cada hombre, sueña con aumentar el tamaño de la fértil de la autoridad. Para hacer frente a la tarea de ayudar a una intervención quirúrgica o conservador de la exposición. El aumento del pene es posible en el hogar.
El ejercicio físico
El ejercicio le dan relieve no sólo el cuerpo, sino también bombea órgano sexual. Efecto correcto en el pene permite ligeramente para aumentar su tamaño.
Las ventajas de hacer ejercicio:
- la variación de espesor de la autoridad;
- el aumento de la longitud;
- corrección de defectos visibles;
- la mejora de la potencia;
- aumento de la libido.
Para mejorar la eficiencia de los especialistas recomiendan que se adhieren a los conceptos básicos de una correcta alimentación, hacer ejercicio y reducir el consumo de alcohólicas de productos.
Hay una serie de ejercicios con el objetivo de engrosamiento y alargamiento del pene: jelcing, curvas y bucles.
Jelcing
Jelcing – la nueva metodología, que se basa en la estimulación de la marea de sangre al órgano sexual. Sistemática de la ejecución proporcionando densidad miembro y aumenta su longitud. Jelcing se realiza en varias fases:
- el pene se toman cerca de la base;
- la mano lentamente sube a la cabeza, ha densamente comprimida;
- el pene se toman en la base, y poco a poco aparece arriba;
- alternativa el cambio de las extremidades de forma influir en el genital de la autoridad;
- el ejercicio se repite varias veces.
Importante: no aplique una fuerza excesiva. Esta acción es peligroso el desarrollo de las micro fisuras.
Las curvas de
Curvas implican movimientos circulares en diagonal. El principio de la influencia semejante a la del masaje: la mano suavemente sobre el mango de la corona del pene y el cuerpo entumecido. En esta posición debe mantenerse por 20 a 30 segundos. Una fuerte presión se excluye, se mantiene alta la probabilidad de daños mecánicos.
Los ciclos de
El ciclo es la mejor manera de aumentar los parámetros de la autoridad. En su base el ciclo se esconde toda una serie de ejercicios ejecutados por un mismo patrón. Ejemplo de asignación de turnos de exposición:
- 50 de las estrías;
- 5 racing esguinces;
- 10 pares de las estrías;
- 1 el enfoque principal de las estrías.
Los ciclos pueden variar, dependiendo del resultado final.
Importante: los ejercicios comienzan con un calentamiento, al finalizar el hombre realiza los movimientos de masaje. Esta acción tiene por objeto prevenir daños mecánicos y guardar el resultado.
El hombre debe respetar la técnica de seguridad. El aumento de la autoridad de un proceso a largo plazo, la exposición excesiva a los graves lesiones.
Después de terminar el entrenamiento, el pene debe descansar, el sexo debe dejar de lado por unas horas.
Tracción
Los músculos del pene necesitan en la correcta tensión de tracción. Con este fin, la autoridad toman debajo de la cabeza y suavemente tirado de sí mismo. Ejercicio correctamente afecta a los ligamentos, contribuyendo a su desarrollo. Regular el estiramiento aumenta la longitud.
El ordeño
El ordeño, adaptada ejercicio, que le permite tirar de la autoridad. Con este fin, el pene se pone tenso hasta el máximo posible para el estado en 15 segundos. Para empezar, el 20 de extrusiones, con un máximo de 100.
La circulación de la sangre
La correcta circulación de la sangre en los órganos de la pelvis elimina estancado los procesos y contribuye a aumentar el volumen de pene. Para la marea de sangre regularmente a realizar el masaje. Suaves movimientos circulares mejoran la circulación de la sangre y afectan beneficiosamente en las dimensiones de pene. Repetir la acción debe de 30 veces.
El pene se toman en la base, y se suelta. Esta acción permite que el exceso de sangre de retroceder. Cuando se produce el dolor, se debe revisar la exactitud de la técnica.
Los Ejercicios De Kegel
Ejercicios están dirigidos al logro de la inserción de la erección. Con este fin, el pene se procesa la grasa, el órgano de dar masajes verticalmente dirigidas movimientos de carácter progresivo. Poco a poco aumenta la intensidad, antes de la aparición de la erección. Antes de completar la excitación, el órgano varias veces se comprime el de la cabeza.
Preparación del pene al procedimiento de
El aumento del miembro de la casa comienza con la preparación de los procedimientos. La autoridad necesita en la vista previa de los resultados. Antes de realizar cualquier complejo, es necesario tomar la toalla, empapado en agua tibia y aplicar sobre el abdomen. Esta acción aumenta el flujo de sangre y se caracteriza por un calmante de la propiedad.
Después de la exposición en el abdomen, la toalla se mueve en el pene, alrededor de 5 minutos. Correcto calentamiento, prepara el órgano a fuerza de presiones y aumenta el flujo de sangre.
Con el fin de calentar y mejorar la elasticidad utilizan la sal. Los cristales se colocan en una bolsa de tela y se aplican en el pene. La falta de sal se recupera fácilmente con una esponja húmeda o un paño, que se fija a la autoridad.
Importante: todos los ejercicios se llevan a cabo no totalmente excitado miembro. La autoridad debe ser iniciada en un 60%. Para minimizar la fricción, además se aplica el lubricante. La realización de ejercicios es posible sólo después de la cocción.
La técnica de estiramiento
El método de estiramiento se basa en la elevación de los impactos en la autoridad. Para aumentar el pene debe seguir el algoritmo:
- abrazarla por la cabeza;
- tirar en la dirección del cuerpo;
- confirmarse en extendida posición por 5 segundos;
- tirar hacia la derecha, hasta que aparezca el dolor leve;
- volver a la posición inicial;
- tirar hacia la izquierda, de permanecer en 5 segundos;
- volver a la posición inicial;
- tirar hacia abajo, de permanecer en 5 segundos;
- volver a la posición inicial;
- tirar hacia abajo, de permanecer en 5 segundos.
Importante: el ejercicio se acompaña de fácil dolor, malestar general excluido.
Regular y correcto estiramiento, influye en cavernoso cuerpo en el seno del organismo, ayudando a aumentar la longitud. Durante el procedimiento, el pene se encuentra en un estado relajado. Durante la captura de la cabeza, la carne de su prepucio suavemente tire para. El ejercicio se realiza en la posición de sentado.
Circular estiramiento
El pene se estira hacia adelante en 5 segundos y arriba, cuando esta persona realiza un movimiento circular en sentido de las agujas del reloj. Un efecto similar se repite para cada lado. Regular el recorte de 25 de enfoques aumenta el tamaño de la autoridad.
Importante: después de estirar la autoridad necesita leves vibraciones. Esta acción se normaliza la circulación de la sangre.
Estiramiento sentado
El ejercicio llevado a cabo cuando un miembro de la ue, el nivel de erección no debe superar el 40%. El pene suavemente tire para el lado de las nalgas y un hombre se sienta en él. La metodología aumenta la presión dentro del cuerpo cavernoso. Efecto correcto cambia las dimensiones en edad de procrear, de la autoridad.
Un estiramiento en V
El pene debe estar completamente en reposo. La cabeza se sujeta con el dedo pulgar y el índice. La autoridad máxima se extiende desde el cuerpo de no más de 7 segundos. Simultáneamente con esta acción, se debe apretar la base con lentitud, la celebración de las manos de abajo hacia arriba. El ejercicio se repite no más de 10 veces.
La alimentación para el alargamiento del pene
Es notable, pero es una alimentación correcta favorece el aumento de la autoridad de tamaño. Algunos de los productos para aumentar la circulación sanguínea, lo que provoca un cambio falo en el volumen. Excluir productos dañinos se puede a cualquier edad. Las restricciones en esta materia no existe.
Para el aumento natural de la autoridad, los especialistas recomiendan consumir:
- Las vitaminas. Equilibrada complejos afectan beneficiosamente al organismo de la persona, fortaleciendo su función de protección. Para cubrir el déficit de los componentes útiles se debe consumir verduras. Ella contiene en su composición de ácido fólico, vitamina A y cobre. Sin estos componentes no es posible el funcionamiento normal de los órganos y sistemas. Los médicos recomiendan incluir en la dieta diaria de verduras, frutas y nueces. Para la joven el cuerpo necesita de la cereza. Baya contiene el componente activo de la la antocianina, que regula la circulación de la sangre, lo que se refleja positivamente en la función eréctil.
- Los alimentos ricos en proteínas. Para aumentar el pene en el tamaño y apoyar el sistema inmunológico es aconsejable comer carne lean variedades.
- Los productos de la pesca. Es rico en contenido de fósforo, este componente contribuye a aumentar el pene en longitud. Los mariscos se deben incluir en la dieta diaria de una persona. Los componentes adicionales de los productos de pescado son los omega-3 ácido, que apoyan el desarrollo del organismo y se encuentran en los pescados grasos.
- De las semillas. En su base contiene arginina. Es el aminoácido responsable del desarrollo de los órganos y sistemas, incluyendo el pene.
- El ajo. Los amantes de platos salados condimentos orgullosos de soporte erección y las impresionantes dimensiones del falo. En el ajo contiene un componente de la alicina. Él responde a las reservas de energía del organismo y contribuye a la aceleración de la sangre.
- Las manzanas verdes. La fruta es ideal para aumentar el tamaño del pene. En su base contiene los componentes útiles, que se rigen el desarrollo del sistema reproductivo. El consumo de manzanas aumenta la inmunidad.
- Los productos lácteos. Para aumentar el tamaño del pene es aconsejable consumir yogur, kéfir y queso la masa.
La dieta de los hombres debe ser completa y variada. Además, se debe establecer el régimen de beber. Una cantidad suficiente de líquido aumenta la elasticidad de los tejidos, lo que ayuda en el proceso de estiramiento de la autoridad.
El uso de los medios
Los buenos resultados se muestran de fitoterapia. El uso de hierbas medicinales ayuda sin daño para la salud de aumentar el tamaño de la fértil de la autoridad. Independientemente de utilizar las plantas medicinales no se recomienda. Antes de aplicar recomendable consultar con el médico.
Según los expertos, un efecto beneficioso en el sistema reproductor tiene:
- la cocción a base de flores y hojas de espino. El consumo de las plantas contribuye a la mejora de la circulación de la sangre y aumenta el flujo de sangre;
- la cocción a base de frutos de la rosa mosqueta. En la baya contiene vitamina C. el ácido Ascórbico estimula la circulación sanguínea y la microcirculación en los órganos de la pelvis;
- la raíz de ginseng. Bajo el influjo de la presentada por el componente, aumenta la potencia y aumenta la libido sexual. El consumo regular de una bebida a base de ginseng tiene efectos beneficiosos en el estado general del organismo y refuerza las funciones protectoras.
Cuando el uso de la medicina popular se debe tener cuidado. Efecto correcto de las plantas medicinales contribuye a mejorar el metabolismo y la estimulación de la circulación de la sangre. La marea sexual a la autoridad aumenta la potencia sexual.
Importante: la medicina popular, prácticamente no se producen reacciones adversas. Pero el uso de ella es necesario con cuidado y sólo después de consultar a un especialista. No tradicionales formas — terapia complementaria. Terapéutica impacto.
Rgano genital de los hombres es capaz de crecer hasta 25 años de edad, es un proceso fisiológico. Aumentar su tamaño a través de la medicina popular, el ejercicio físico y especiales de una droga estimulante. El efecto de los procedimientos de temporal. Cambiar significativamente el tamaño de la autoridad la ayuda de una intervención quirúrgica. Los especialistas no recomiendan recurrir a la radical de los métodos. Por último, el tamaño del pene no influye en la calidad de las relaciones sexuales.